抜け毛はさまざまな方法で修復することができ、改善策となります。一方、抜け毛の予防は、抜け毛が始まった時、あるいはそれ以前からの予防が必要です。では、抜け毛の兆候はどのようなものでしょうか。
抜け毛の原因
脱毛は多くの要因によって引き起こされますが、主に次のように分類されます。
生理的脱毛
子供の後頭部脱毛、産後脱毛、老人性脱毛、季節性脱毛はすべて正常な生理現象です。
病的脱毛症
正常な人は、毎日約100本の毛髪を失う可能性があります。毎日 100 本以上の毛髪が抜けている場合、または抜け毛が急激に増加している場合は、病的脱毛症を考慮する必要があります。
そして、生活の中でいくつかの悪い生活習慣が脱毛を加速させます。
ストレスや夜更かし
長時間の夜更かしは体内時計の逆転につながり、頭部の血管のけいれんを起こしやすく、血管が細くなり、頭部への血液供給が不十分になり、栄養不足になります。髪の成長に特に有害です。
高脂肪食
高脂肪食は抜け毛の引き金です。 脂っこくて辛いものを食べるのが好きな人は、体の炎症や脂漏性脱毛症を引き起こしやすい。
頻繁に髪を染める
パーマ剤に含まれる化学成分が髪、頭皮、毛包にダメージを与えることで、髪の皮脂分泌が減少し、髪が黄色くなったり、もろくなったり、変色したり、抜けやすくなったりして、抜け毛につながります。
ハゲの前兆とは？
1.油っぽい髪と頭皮
急激な皮脂の増加は、内分泌疾患やホルモン過剰が原因であることが多く、男性型脱毛症の場合、皮脂の増加は抜け毛の量が増える時期です。
2.髪が細く柔らかくなる
抜け毛の兆候の1つは、毛根が細く柔らかくなり、毛包の機能が弱まり、成長期の毛髪が急激に変性期に入り、急速に脱毛期に入るというものです。主にアンドロゲン代謝の影響によるものです。
3.頭皮のかゆみ、ふけの増加
過剰な皮脂の分泌と間違ったシャンプー方法は、フケの増加につながり、それが順番に脱毛のリスクを高めます。それでもかゆみがある場合は、生活習慣の改善をお勧めします。
4.頭皮の硬化
手で頭皮をつまむ 頭皮がつまめなかったり、非常に硬い場合は、血行が悪く頭皮が硬くなっている可能性があります。血行不良はハゲの原因となるため、特に注意が必要です。
5.著しい脱毛
男性の抜け毛は、額の両側のもみあげの毛髪密度の低下が主な原因で、髪の毛が細くまばらになり、徐々に頭頂部に伸び、額の生え際が後退し、額が高くなります。「高い額」を形成します。女性の薄毛は生え際の後退から始まることが多く、髪が細くなり、徐々に抜け毛がまばらになり、ツヤがなくなり、ふけが増えます。
抜け毛に備えるには
日常生活での抜け毛 対策
1.脱毛の引き金を減らす
夜更かしは、内分泌障害を引き起こし、毛髪代謝障害を促進し、脱毛を悪化させます。したがって、夜更かしを減らし、毎日8時間の睡眠を確保するようにしてください。
脂肪の多い食事は、油の分泌を増加させる可能性があります。頭皮から排泄された油分は、毛包の閉塞を引き起こし、毛包の栄養吸収に影響を与える可能性があります。したがって、軽い食事、減塩、減糖、減油が必要です。
物理的および化学的損傷を減らします: 牽引性脱毛症を減らします。女性は定期的に縫い目の位置を変える必要があります。頭皮への外傷を避けてください。
濡れた髪が抜けません。濡れた髪は外に出ると空気中のホコリで汚れやすく、頭皮に付着すると毛穴に詰まりやすく抜け毛の原因になります。
2.脱毛の問題に直面する
抜け毛が見つかった場合は、真正面から向き合い、まぐれを避け、タイムリーな治療を行うとともに、夜更かしや不適切な食生活などの抜け毛の引き金を取り除き、改善する必要があります。それらを時間内に。